Urban Escape Day

Een dag zonder haast. Zonder scrollen. Zonder ‘moeten’.

Gewoon tijd voor jou.Om op adem te komen. Om te bewegen zoals het goed voelt. Om even te ontsnappen aan de drukte van alledag — midden in de stad, en toch helemaal eruit.

We nemen je mee in de wereld van YTB®: een mix van ademwerk, lichaamswerk, therapeutische onderbouwde oefeningen en ruimte om op te laden.

Alles wat jij hoeft te doen? Komen zoals je bent.

PROGRAMMA:

14u00 – Aankomst & Welkom We starten rustig. Tijd om te landen, elkaar te begroeten en te genieten van een verfrissend welkomstdrankje. Geen haast, gewoon arriveren. Je kiest je eigen kruiden bij elkaar voor een persoonlijke infusie. Daarna nemen we de tijd om te vertragen, in stilte of in contact.

14u30 – Keynote: Zonder masker, met hart Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld vol verwachtingen?Hoe neem je ruimte in, zonder je groter voor te doen dan je bent? In deze keynote deelt Mariam op haar eigen manier: open, herkenbaar en zonder doekjes. Geen standaard talk, wél een verhaal over zichtbaarheid, kwetsbaarheid en wat er gebeurt als je het pantser even neerlegt. Voor iedereen die het beu is om zich kleiner te maken.Of net moe is van altijd sterk te zijn.

15u00 – YTB® GroepssessiesEen ervaring met ademwerk, lichaamsgerichte oefeningen en zachte integratie. Geen prestatie, geen moeten, gewoon voelen wat klopt. Na afloop ontvang je een e-book met alle oefeningen, zodat je er thuis verder mee aan de slag kan.

18u00 – Diner aan lange tafelsVers, lokaal en met liefde gekookt. We schuiven aan lange tafels, even helemaal weg van de drukte.Je eet, je ademt, je lacht. Of je zit gewoon. Alles op jouw ritme. Geen show. Wel smaak. En een plek waar het klopt.

20u00 – Silent Disco bij het kampvuur Aan het einde van de dag laten we de woorden los en spreken we met onze voeten. Dans je alles eruit? Of wieg je zachtjes mee? Misschien zit je gewoon met een glimlach te kijken. Alles is goed. Muziek op je oren, vrijheid in je lijf. Zo sluiten we af. Licht, los en helemaal op jouw manier.

Wat is de Urban Escape Day?

De Urban Escape Day is een bijzondere dag voor wie even wil ontsnappen aan de drukte van het dagelijkse leven. In een warme, veilige sfeer word je uitgenodigd om te vertragen, te ademen, te voelen én te verbinden.Met jezelf, met anderen, en met de natuur.

Deze eerste editie wordt georganiseerd door YTB® en begeleid door Mariam, en vormt het begin van een jaarlijkse traditie.

Het is een all-in dag: je hoeft voor niets te zorgen. Alles is voorzien, van begeleiding tot eten en omkadering, zodat jij volledig mag ontvangen en ontspannen.

Iedereen is welkom, of je nu al ervaring hebt met YTB® of het voor de allereerste keer ontdekt.

Wat is allemaal inbegrepen?

Deze dag is volledig all-in, zodat jij helemaal mag ontspannen en ontvangen. Alles is met zorg voorzien:

• Groepssessies, inclusief lichaamswerk, ademwerk en creatieve integratie
• Een inspirerende keynote die je uitnodigt tot verstilling en verbinding
• Onbeperkt verse thee, gefilterd water en gezonde versnaperingen gedurende de dag
• 1 mocktail vol smaak
• Twee softdrinks naar keuze
• Een heerlijk en voedzaam diner, verzorgd door chef Charlotte van Lousianna Latem! Vers, seizoensgebonden en met aandacht bereid
• Een magische afsluiter met silent disco onder de sterrenhemel met een kampvuur.

Je hoeft nergens aan te denken. Alles is voorzien, zodat jij gewoon mag zijn.