In de kinderyoga kunnen de kinderen van 6 tot 12 jaar door middel van yoga-houdingen, ademhalingsoefeningen en mindfulness-technieken hun lichaam verkennen, flexibiliteit en kracht ontwikkelen, en leren ze zich te ontspannen en te concentreren. Met behulp van verhalen, partneroefeningen en yogaspelletjes worden thema's zoals natuur en fantasie op een speelse manier verkend. Kinderen ontwikkelen niet alleen fysieke vaardigheden, maar ook zelfvertrouwen, emotionele veerkracht en een gevoel van rust en welzijn. Het is een waardevolle gelegenheid voor kinderen om te genieten van zelfzorg en ontspanning weg van de drukte van het dagelijks leven.
In onze kinderyoga-sessies heten we alle kinderen welkom, ongeacht hun ervaring met yoga, lenigheid of sportiviteit. Het maakt niet uit of ze al eerder yoga hebben gedaan of dat dit hun allereerste kennismaking is. Onze sessies zijn ontworpen om toegankelijk te zijn voor alle kinderen, waarbij de nadruk ligt op plezier, ontdekking en zelfexpressie. Ieder kind kan op zijn of haar eigen tempo deelnemen en genieten van de voordelen van yoga, ongeacht achtergrond of vaardigheidsniveau. Ons doel is om een ondersteunende en inclusieve omgeving te creëren waarin elk kind zich comfortabel en gewaardeerd voelt.
