Question 1

Moet ik iets meebrengen?

Accepted Answer

Alles is in principe voorzien. Er zijn yogamatjes en poefjes en ook dekentjes. Misschien vind je het wel fijn je eigen sjaal of dekentje mee te brengen.

Question 2

Ik heb geen ervaring met breathwork. Is dat een probleem?

Accepted Answer

Zeker niet! Ervaring in breathwork speelt geen enkele rol. Je wordt stap voor stap door het proces begeleid.

Question 3

Moet ik deelnemen aan een groepsgesprek?

Accepted Answer

We eindigen met thee drinken en doen dan een rondje om de ervaringen te delen. 
Je bent ten allen tijde vrij om jouw beurt door te geven aan de volgende, dit wordt niet bevraagd of bekritiseerd.

Question 4

Kan ik deelnemen als ik zwanger ben?

Accepted Answer

Helaas niet. Breathwork wordt niet aangeraden voor zwangere vrouwen omdat de ademhalingstechnieken die gebruikt worden mogelijks weeën zouden kunnen opwekken.

Question 5

Kan ik deelnemen als ik last heb of gehad van hypervantilatie?

Accepted Answer

Zeker wel, maar je dient dit vooraf wel te melden aan de breathwork begeleider. 
Deze nieuwe techniek van werken met je ademhaling leert je net voelen hoe je zelf in staat bent je ademhaling te controleren.

Question 6

Voor welke leeftijd is deze sessie bedoeld?

Accepted Answer

In deze sessies werken we met volwassenen vanaf 18 jaar. Breathwork is zeker mogelijk bij kinderen of jongeren maar vraagt een specifieke aanpak die hier niet geboden wordt.

Helend lichaamswerk: Breathwork