De kracht van gezondheid
Hoe haal je meer uit je lichaam én je geest? Tijdens De kracht van gezondheid ontdek je hoe je met praktische inzichten en wetenschappelijk onderbouwde technieken je welzijn duurzaam kunt versterken. Drie experts delen hun kennis en ervaring in een boeiend avondprogramma:
Rudi Thoelen maakte als F-16-piloot vele stresserende beproevingen door met zijn ademhaling als geheime wapen. Na jarenlange studie is hij een expert in ademwerk en coacht hij tal van ondernemingen, atleten en andere professionals. Hij onthult alle geheimen van het ademhalingsstelsel en laat hij je zien hoe je meer uit je longen - en je leven - kunt halen.
Wist je dat je brein al vanaf je 30ste begint te krimpen? Onderneem je niets, dan leidt dat langzaam maar zeker tot een afname van cognitieve functies zoals aandacht, geheugen en verwerkingssnelheid. Het goede nieuws: je kunt het proces vertragen en zelfs deels omkeren, zo blijkt uit uitgebreid onderzoek. Prof. em. dr. Reginald Deschepper licht toe welke manieren bewezen én haalbaar zijn om je hersenen gezond en scherp te houden.
Dr. Gianni Faelens volgt de allerlaatste wetenschap achter gezond en effectief sporten en legt op toegankelijke manier uit wat werkt en wat je maar beter links laat liggen. Wat zijn de bouwstenen van gezond sporten, welke voeding helpt echt, zijn supplementen zinvol, ...
Met lezingen, een interactieve Q&A en de mogelijkheid om boeken aan te kopen, biedt dit event concrete handvatten om vandaag al te investeren in je gezondheid.
Programma
19u: Onthaal
19u20: Welkom
19u30 : Rudi Thoelen - Ademkracht
20u00: Reginald Deschepper - Je brein in topconditie
20u30: Pauze met aangeboden drankje
21u00: Gianni Faelens - Slimmer sporten
21u30 : Q&A - Rudi Thoelen, Reginald Deschepper en Gianni Faelens
21u45: Boekenverkoop en drankje aan de bar naar wens
Het event vindt plaats in de Zebrastraat in Gent, zaal Ned Kahn. Dit is een betalend event, inschrijven is verplicht.
Parking kan in de ondergrondse parking van Zebrastraat, Interparking Gent Zuid of Parking Sint-Pietersplein.
