Op deze dagworkshop leer je alle principes van de EetWijzers visie kennen en als je naar huis gaat dan weet je

-wat je best eet aan het begin van de dag

-op welke voeding jouw lichaam het best floreert (sommigen zijn ervoor in de wieg gelegd om koolhydraatarm te leven terwijl dat voor anderen net niet geldt)

-wat nu gezonde vetten zijn

-wanneer je best zoetigheid eet en hoe je voor eens en voor altijd van die suikerverslaving kan afgeraken (en je hoeft daarvoor niet suikervrij te leven)

-hoe het nu echt zit met brood, pasta, aardappelen, en waarom volkoren producten niet automatisch ‘beter’ zijn (!)

-welke vezels de goede darmflora stimuleren (en nee, dit zijn niet de toegevoegde zemelen) ter preventie van constipatie en andere darmproblemen

-mijn beste tips tegen constipatie (en nee, dit is niet meer drinken en meer fruit eten)

-welke bereidingswijzen belangrijk zijn voor een goede vertering

-hoe vaak en wanneer jij nu het best eet

-wat het verschil is tussen vasten en detoxen (en of het aan te bevelen is om dat te doen)

-hoe je op een heel simpele én goedkope manier goed voor je darmen kunt zorgen

EetWijzers is absoluut geen dieet (meer zelfs, ik raad je aan om nooit te diëten) maar is een hulp om een eetpatroon te vinden dat bij jou past (zo hoeft het vegetarische eetpatroon waar je vriendin op floreert niet het ideale te zijn voor jou) en dat jou meer energie, meer gezondheid en minder gewicht brengt.

En dit alles met 'gewoon' eten van hier (dus exotische superfoods zoals goji bessen, avocado's en kokos zijn echt geen must).

Wat wel een must is, is het herontdekken van traditionele recepten.

Door je eigen voedingscoach te worden ben je totaal onafhankelijk van alles wat er overal geschreven wordt over voeding en ben je minder geobsedeerd door "voeding". Er komt meer rust in je lichaam waardoor je meer focus hebt voor andere dingen in je leven. Hoe geweldig zou dat voor je zijn?

Locatie: deze EetWijzers dagworkshop zal doorgaan op het sprookjesachtig mooie kasteeldomein de Heerlijckyt van Elsmeren (Weg op Halen 2B, 3450 Geetbets)

Investering in jezelf bedraagt 147 euro (inclusief EetWijzers goodie-bag met EetWijzers receptenbundel en EetWijzers kruideninfusie)