3- delige Workshop ‘Hoogsensitiviteit, vermoeidheid en zelfzorg’ gegeven door Christel Stubbe - woensdagen 9, 16 en 23 oktober 2024 van 19u tot 22u
Over de spreker:
Christel heeft een jarenlange en onderbouwde ervaring in hoogsensitiviteit, stress en burn-out, loopbaancoaching, persoonlijke en professionele ontplooiing. Op een gedreven en empatische manier brengt zij mensen opnieuw in hun kracht. Haar nuchtere aanpak is oplossingsgericht. Christel wordt gewaardeerd om haar openheid, verbondenheid, rustgevendheid en leergierigheid.
Over de cursus:
15 tot 20% van de bevolking is hoogsensitief. Een hoogsensitief persoon is meer dan gemiddeld gevoelig voor prikkels en indrukken als gevolg van de meer diepgaande verwerking van prikkels en informatie. Deze personen hebben een extra gevoelig zenuwstelsel. Hun hersenen zijn anders bedraad.
Hoogsensitieve personen zijn als een spons, ze nemen alle informatie op en hebben nauwelijks een filter. In combinatie met onze snelle, prestatiegerichte informatiemaatschappij steken meer en meer problemen de kop op. Hoogsensitiviteit is dan ook een risicofactor voor CVS, burn-out, depressie, fibromyalgie,...
Hoe komt het dat hoogsensitieve personen vatbaarder zijn voor stressgerelateerde aandoeningen? Hoe kunnen we dit vermijden, of de schade beperken? Hoe kunnen we meer zorg dragen voor onszelf in deze veeleisende en prestatiegerichte maatschappij?
Ben jij een hoogsensitief persoon die het moeilijk heeft in zijn/haar werk- en privésituatie en daardoor langdurige vermoeidheid ervaart? Tijdens deze boeiende, inspirerende en interactieve workshop proberen we de vragen helder te krijgen en inzichten te verwerven voor het beter omgaan met je hoogsensitiviteit en voor het ontwikkelen van zelfzorg op maat.
