Met de klassieke Pilates oefeningen op de mat bouw je lenigheid en uithoudingsvermogen op. Je werkt aan evenwicht, een goede houding, coördinatie en lichaamscontrole. De focus ligt niet alleen op lichaam en geest maar ook op een correcte ademhaling. Het is een effectieve workout die de spiergroepen zowel versterkt als verlengt voor een evenwichtig en soepel lichaam in balans.

Je krijgt de nodige professionele begeleiding volgens jouw individuele mogelijkheden. Elke week is er een nieuwe, gevarieerde les.

Neem een eigen matje, handdoek en flesje water mee.

Sportieve groetjes,

Inge Moerman

Personal Trainer