Plan de 5 jours

Arrêter de fumer est un véritable défi. Ne le relevez pas seul(e) ! Rejoignez-nous pour le célèbre "Plan de 5 jours", une méthode d'accompagnement reconnue et recommandée par les professionnels de la santé (et référencée par le FARES) pour vous aider à vous libérer du tabac.

Qu'est-ce que le Plan de 5 jours ? Il s'agit d'un système d'accompagnement et de motivation en groupe qui a fait ses preuves. Le défi : concrétiser votre décision d'arrêt tout en étant conseillé(e) et soutenu(e) durant 5 soirées consécutives. En moyenne, la grande majorité des participants réussissent à s'abstenir de fumer pendant ces 5 jours, constituant le tremplin parfait vers une vie sans tabac ! (Étude : 25% maintiennent une abstinence totale après 1 an).

Au programme de nos 5 rencontres :

• 👥 Un soutien collectif : Un petit groupe de personnes partageant le même objectif se réunit chaque soir. Profitez de l'énergie et de la bienveillance du groupe.
• 🩺 Un encadrement professionnel : Les sessions sont animées par des professionnels formés (médecin, tabacologue ou psychologue) pour vous donner des stratégies concrètes.
• 📓 Votre outil de suivi : Un carnet de bord personnel sera remis à chaque participant pour vous guider pas à pas pendant ces 5 jours décisifs.
• ☕ Un moment convivial : Chaque rencontre débute dans une ambiance détendue avec du thé et des collations offerts, parfaits pour échanger et décompresser.

À qui s'adresse cet événement ? À toute personne désireuse d'arrêter de fumer, que vous ayez déjà essayé 10 fois ou que ce soit votre première tentative. Pas de jugement, aucune pression : juste des outils concrets et un soutien inébranlable.

Informations pratiques :

• Durée : 5 soirs consécutifs (environ 1 heure par soir).
• Tarif : Entièrement GRATUIT.
• Lieu : LivingWell Centre, Chaussée d'Etterbeek 64, 1040 Bruxelles (Facile d'accès en transports en commun).

⚠️ Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité en petit groupe.

Inscrivez-vous dès aujourd'hui et faites de ces 5 jours le point de départ de votre nouvelle vie !