Opendeurdag Thuiskomen bij jezelf
Kom langs, relax en ontdek hoe je helemaal jezelf kunt zijn op onze Opendeurdag Thuiskomen bij jezelf!
Opendeurdag Thuiskomen bij jezelf
Ben je op zoek naar een erkende opleiding tot yogadocent of wil je graag meer weten over onze yogalessen en yogagemeenschap? Dan nodigen we je van harte uit op onze gratis opendeurdag op 29 augustus.
Tijdens deze inspirerende dag maak je kennis met het Vormingsinstituut, onze docenten, leerlingen en de warme sfeer die onze opleiding en yoga community kenmerkt. Ontdek hoe yoga niet alleen een praktijk is, maar ook een weg naar persoonlijke groei, verdieping en thuiskomen bij jezelf.
Goed om te weten
Belangrijkste punten
- 5 uur
- Fysiek
Locatie
Agenda
Opendeurdag Thuiskomen bij Jezelf
-
Werken rond het hart met Gert
Open jouw hart in de zomerzon De zomer is het seizoen van bloei, levenskracht en overvloed. Het is het moment waarin de intenties en doelen die je tijdens de lente hebt gezaaid, volledig tot wasdom komen en zichtbaar worden. De intense energie van de zon nodigt je uit om naar buiten te treden, te stralen en voluit te leven. In de oosterse filosofie is dit bij uitstek de periode waarin de energie van het hart centraal staat. In deze Hatha yogales nemen we de tijd om te vertragen, te voelen en ruimte te maken in de borstkas, schouders en bovenrug. Met milde, openende houdingen(âsana’s) en een kalmerende ademhaling (prânâyâma) nodigen we zachtheid en mildheid uit. Laat de fysieke en mentale spanning van je afglijden en creëerruimte om te ontvangen wat deze zomer jou te bieden heeft. Wees welkom om jouw hartenergie op te laden.
-
Nek & schouders met Natasja
Tijdens deze opendeurdag nodigen we je uit om een korte, voor iedereentoegankelijke yogales te ervaren met aandacht voor nek en schouders —plekken in ons lichaam waar spanning zich vaak als eerste vastzet. Met zachte kriya’s en rustige asana’s brengen we beweging en ruimte in dit gebied, zodat de energie weer vrij kan stromen en je lichaam mag verzachten. Een moment om los te laten, en weer lichtheid te voelen.