Ochtendsessie Vinyasa Flow Beginner Yoga

Wil je graag meer beweging brengen in je dag? Je spieren voelen en gebruiken? Je lichaam beter leren kennen? Vind je het terzelfder tijd ook belangrijk om tot rust te komen? Om op een liefdevolle manier die verbinding te maken met je lichaam?

Met een zacht intunen starten we de gentle meets strong yoga sessies. Feilloos vloeit deze zachte start over naar een meer dynamische flow. Op een speelse manier, word je uitgenodigd om je lichaam te verkennen - te voelen wat jouw noden zijn. Je hoeft niet lenig te zijn, je hoeft geen ervaren yogi te zijn. Je brengt jouw lichaam zoals het is mee naar de mat en exploreert de mogelijkheden van het moment.

We eindigen de yogasessie op dezelfde milde manier als waarop we ze startten, met een reeks ontspannende houdingen. Een fijn thuiskomen van geest in het lichaam.

Klaar voor de rest van je dag.