Introductie tot mindful werken

Raas je in volle snelheid door het leven? Pieker je vaak over het verleden of de toekomst? Neemt stress de bovenhand? Dan nodigen wij je graag uit voor de opleiding ‘Een introductie tot mindful werken’. Mindfulness brengt rust in je hoofd. Stress krijgt geen kans meer en je leeft meer in het nu. Je ontdekt hoe je mindful kunt eten, bewegen én werken.

Deze live online training biedt je

- De basisprincipes van mindfulness

- Tools om op het hier en nu te focussen, want je zorgen maken over het verleden of de toekomst heeft geen zin.

- Tips waardoor je doelgericht en duidelijk met collega’s en klanten communiceert. Daardoor verloopt de samenwerking vlotter.

- Rustmomenten waardoor je beter met stress omgaat.

- Oefeningen en tips om tot rust te komen

- Oefeningen die je draagkracht verhogen

- Mindful communiceren en bewegen

De trainer: Sophie Snoeckx

Sophie geeft al 6 jaar yoga en life coaching aan particulieren en bedrijven. Mensen bij de kern brengen van de rust en de vreugde in zichzelf, is wat ze het liefst doe.

Ze helpt haar trainees om de realiteit te kunnen zien zoals die is. Dit zorgt voor meer energie, liefdevolle en duidelijke communicatie en over het algemeen diepe vervulling en rust in het dagelijkse leven.

Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille subsidie.

Schrijf je je samen in met meerdere collega(s)? Neem dan even contact op want dan kan je een korting krijgen op je ticketprijs!

www.tryangle.be - info@tryangle.be