Voor mensen van 55+ biedt stretchen met silks diverse specifieke voordelen.
Het kan helpen om de flexibiliteit en beweeglijkheid te behouden of te vergroten spierkracht op te bouwen en de balans te verbeteren.
Door zachte en gecontroleerde bewegingen is het ook geschikt voor oudere volwassenen omdat het de gewrichten ontziet en risico op blessures vermindert.
Bovendien kan het ontspanning stressvermindering en een gevoel van voldoening bevorderen wat bijdraagt aan een betere algehele gezondheid en welzijn op latere leeftijd.
*** Onder begeleiding van een gekwalificeerde instructeur om veilig en effectief te werken.
Plaats: Sergeyselsstraat 42 Antwerpen
"Studio Carwash"
Datums: 15 22 29 November & 6 13 December Start: 9:45 tot 10:45
Prijs: 25
Koop je tickets via:
Allevents:
https://allevents.in/antwerp/antigravity-stretching-55-tickets/80002919672302?ref=event-dashboard
of via:
www.yogaelements.online
yogaelements5@gmail.com
.
**BOEKING IS VERPLICHT
**PLAATSEN ZIJN BEPERKT
Video:
https://youtube.com/shorts/abeKORLQsoc?si=1ZrDQOSD1oklSi7D
.
I'll see you there :-)
.
