Digitaal deconnecteren

Digitaal deconnecteren

Stress, concentratieverlies, nervositeit en/of uitputting ... Door te vaak op ons (smartphone)scherm te kijken, lopen we het risico op een overdosis. Deconnecteren betekent het bewust loslaten van digitale communicatiemiddelen. Laat dat nu net voor velen minder evident zijn dan het lijkt. Via de smartphone hebben we 24/7 toegang tot onze (professionele) e-mail, een onuitputtelijke stroom van informatie via social media en WhatsApp. De risico’s zijn duidelijk: de grenzen tussen privé en werk vervagen in die mate dat het stressniveau serieus kan stijgen. Voortdurend verbonden zijn kan op die manier overspanning en op lange termijn een burn-out in de hand werken.

Deze live online training biedt je

- Wat is digistress en heb ik er last van?

- Gezond gebruik van je smartphone; wat is dat en hoe doe ik dat

- Leren deconnecteren: waarom dit belangrijk is en hoe kan ik dat in mijn werk/leven inbouwen

- Het platform om te ontdekken waar anderen in vastlopen en hoe zij de hindernissen omzeilen

- Persoonlijk advies van de expert en antwoord op jouw vragen

Ter info

Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille subsidie.

Schrijf je je samen met een collega in? Dan krijg je alvast een mooie korting op het 'duo-ticket'.

Wil je graag nog meer collega's uitnodigen voor deze training? Neem dan even contact met ons op.

Over Tryangle

Tryangle werkt samen met organisaties aan het welzijn en werkgeluk van medewerkers. We helpen werkgeluk integreren in de algemene bedrijfsstrategie voor meer engagement, hogere productiviteit en minder absenteïsme en bieden concrete tools, tips en inzichten voor meer veerkracht, energie en werkplezier.

Onze trainers begeleiden welzijnsinterventies en werkgelukactiviteiten onder de vorm van workshops, trainingen, webinars en lezingen, maar we kunnen ook aan de slag met teambuilding, consulting en coaching.

www.tryangle.be - info@tryangle.be