Question 1

Est-ce que je suis obligée d’activer ma caméra ou mon micro ?

Accepted Answer

Absolument pas. L’objectif est que tu te sentes en sécurité. Tu peux participer sans caméra et même utiliser un pseudonyme. Tu peux simplement écouter ou intervenir via le "chat" (messagerie écrite) si tu préfères.

Question 2

Qu’est-ce qu’on fait concrètement pendant ces 1h30 ?

Accepted Answer

C'est un mélange d'écoute et d'action. Nous pouvons avoir un moment de partage libre (pour vider ton sac) ou un moment où je te propose des clés concrètes sur une thématique  pour alléger ton quotidien. Et pourquoi pas les deux.

Question 3

Je ne me sens pas "au bout du rouleau", est-ce que ma place est quand même là ?

Accepted Answer

Oui ! N'attends pas le burnout pour prendre soin de toi. "Décharge-toi" est un espace de prévention. Que tu aies juste besoin d'une petite astuce d'organisation ou d'un grand soutien émotionnel, tu es la bienvenue.

Question 4

Est-ce que mes collègues ou des proches pourraient me reconnaître ?

Accepted Answer

Le respect de l’anonymat est notre règle d’or. En utilisant un pseudonyme et en gardant ta caméra coupée, personne ne peut savoir qui tu es. Ce qui est partagé dans ce groupe reste strictement confidentiel entre nous.

Question 5

Pourquoi est-ce gratuit ?

Accepted Answer

Je suis convaincue que le soutien à la santé mentale des femmes doit être accessible. Ce rendez-vous hebdomadaire est ma contribution pour aider les femmes à sortir du mode "survie". C’est aussi une façon pour toi de découvrir mon approche chez Womumfit.

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