Au programme:

Modifier des comportements qui nous embarrassent.

Se préparer à des événements futurs

Améliorer ses relations aux autres

Gérer les relations pathologiques

Guérir des phobies et des traumatismes

Gérer son stress

Se débarrasser d'une dépendance

Apprendre à mieux communiquer avec soi-même et se découvrir ( et ainsi comprendre une réaction, un comportement, un symptôme, une douleur, pour agir dessus)

Faciliter le travail du deuil (ou de la séparation)

"Récapituler": faire un tri entre ce qui nous appartient et ce qui ne nous appartient plus ou pas.

Et ...