Objectif : une heure et demi pour vous faire avancer dans cette période tumultueuse qui suit la séparation

De la rupture à la reconstruction de soi, il existe un processus de deuil jalonné de différentes étapes. Savoir à quoi s’attendre n’enlève rien à la douleur, mais cela peut vous aider à faire face d’une manière plus constructive et peut-être plus efficace.

Quand on se retrouve en plein chaos, il peut être rassurant de savoir qu’il existe une certaine cohérence dans ce qu’on est en train de vivre : on est ainsi plus à même de reconnaître certains pièges, voire d’anticiper certaines difficultés et de les éviter.

• Quelles sont les différentes étapes à vivre après la rupture ?

• Comment retrouver un nouvel équilibre et redonner sens à sa vie ?

• Comment transformer cette période transitoire en temps de réflexion et de croissance, véritable levier vers demain ?...

Par qui ? par Sonia Piret, coach, thérapeute familiale et art-thérapeute, responsable de Wincoach, centre de formations pour professionnels de la relation d'aide