➞ Stage de méditation
🎁Challenge d'une demi-journée : se détacher du stress et de l'anxiété
Venez participer à notre stage de méditation inoubliable !
Rejoignez-nous à l'Avenue de la Renaissance 1, pour une expérience de méditation en personne. Ce stage est conçu pour vous aider à trouver la paix intérieure et à vous connecter avec votre moi profond. Pendant cette journée enrichissante, vous apprendrez différentes techniques de méditation, y compris la respiration consciente et l'introspection dynamique. Nos instructeurs expérimentés vous guideront tout au long du processus, vous aidant à vous détendre et à vous recentrer. Que vous soyez débutant ou avancé, ce stage est ouvert à tous ceux qui souhaitent explorer les bienfaits de la méditation. Ne manquez pas cette occasion de vous ressourcer et de trouver l'équilibre intérieur. Réservez votre place dès maintenant !
➞ Programme de la demi- journée :
🏠👥 14h00 - 14h20 : accueil des participants et présentation
🧘♀️🧘14h20 - 15h10 : 15h15 : cours et séance de méditation
✍️15h15 - 15h30 : écriture de journal : cours et séance de méditation
🎁15h30 - 16h30 : activités (étirements, marche méditative, autre...)
🧘♀️🧘16h30 - 17h00 : séance de méditation et temps d'échanges
➞ Qui sont les intervenants ?
Erika et Patrick, instructeurs de méditation
Erika, riche de son expérience, elle pratique la méditation depuis 10 ans et l'enseigne depuis
5 ans maintenant.
Patrick, riche de son expérience dans le bien-être, il est expert en boxe et pratique la méditation depuis plus de 3 ans.
