👉🏻 Tu es entrepreneur⸱se et tu es souvent stressé ou angoissé?
👉🏻 Tu aimerais avoir des outils pour t'apaiser rapidement ?
👉🏻 Tu as envie de prendre soin de toi et de recharger tes batteries?
Alors, n'attends plus... inscris-toi à cette formation ! Tu es ta propre personne ressource :-)
EN PRATIQUE
Gaétane Gilliot propose une formation structurée en 3 séances de 2h :
SÉANCE 1 : Revenir dans l'instant présent (mardi 26/04/22 de 12h à 14h)
SÉANCE 2 : Gérer les émotions (mardi 03/05/22 de 12h à 14h)
SÉANCE 3 : Gérer le stress (mardi 17/5/22 de 12h à 14h)
❗️Attention : toutes les séances sont obligatoires. Entre celles-ci, tu es invité à mettre des rituels en place avec des pratiques vues et enregistrées lors des précédents modules ❗️
📆 Séance 1 : Mardi 26/04 à 12h
En deux heures de formation, tu apprendras :
- Comment revenir dans l'instant présent
- A quoi ça sert d'être présent
- Des outils très concrets pour t'apaiser
📆 Séance 2 : Mardi 03/05 à 12h
En deux heures de formation, tu apprendras :
- Comment fonctionnent les émotions
- Comment fonctionnent les pensées
- Comment apaiser ou accueillir les émotions
- Comment rester dans l'action juste
📆 Séance 3 : Mardi 17/05 à 12h
En deux heures de formation, tu apprendras :
- Comment fonctionne le stress
- Ce qui te stresse et comment ça se manifeste pour toi
- Comment apaiser le stress
- Comment transformer le stress en action efficace
Nous nous réservons le droit d'annuler la formation jusqu'à 48h avant, si nous n'atteignons pas un minimum de participants.
PRÉREQUIS
Pour profiter au maximum de la formation, il te faut :
- Une tenue confortable
- De quoi écrire
- Être présent :-)
Qui est Gaétane Gilliot ?
Diplômée d’un Master en Droit, thérapeute énergétique, formée à la Pleine Conscience et au Yoga depuis plusieurs années, j'anime des cycles d'Inspiration. J'aime amener les personnes à l'essentiel, à remettre du sens dans la vie, à prendre du recul.
Consciente de la pression qu'on peut subir (ou s'infliger) en tant qu'entrepreneur (ou employé - maman/papa - époux.se...) je donne des formations pour apprendre à revenir dans le flow, dans l'inspiration et continuer à créer sereinement et durablement son projet.
Gaétane Gilliot
Conscience - Yoga - Energie
0473/20 35 40
www.gaetanegilliot.be
