Des clés pour prendre soin de mon sommeil

Univers santé

L'objectif de ce groupe est d'aider les étudiant•es à prendre soin de leur sommeil et prévenir l' insomnie.

L’objectif de ce groupe est de t’aider à prendre soin de ton sommeil et de prévenir l’insomnie.Dans une atmosphère bienveillante et sereine, les formateur·rices t’apporteront les clés pour favoriser une meilleure connaissance des éléments favorisants une bonne gestion de ton sommeil. Le travail en groupe visera également à identifier et à te donner des outils afin de ne pas permettre à l’insomnie de s’installer.La participation au cycle de 4 ateliers est requise.Dates <ul><li>Mardi 15 octobre</li><li>Mardi 29 octobre</li><li>Mardi 12 novembre</li><li>Mardi 19 novembre</li></ul>Heures : de 18h15 à 20h15Lieu : Locaux d’Univers santé, place Galilée 6, 1348 Louvain la Neuve

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