" Comment en finir avec la surcharge mentale ?"

OVDB Coaching - Odile Vanden Berghe

Mieux comprendre les vis de la surcharge mentale afin de l'éviter et mieux équilibrer votre vie pour un bien-être permanent.

Centre Culturel de Ciney - Salle 4

La surcharge mentale est de plus en plus omniprésente dans nos vies et c’est un phénomène récurrent de notre société. Nous nous transformons en robot multitâches et essayons parfaitement de bosser à fond; de gérer nos activités, la vie de famille, effectuer les tâches ménagères...et tout cela en même temps et parfaitement, biensr ! Ce qui, à un moment, favorise le débordement au niveau mental et physique. Notre cerveau est trop rempli et nous craquons !Dans cette conférence, je vous expliquerai les raisons pour lesquelles nous avançons sur le chemin de la surcharge mentale mais aussi de vous donner une série de pistes et d’actions de coaching qui peuvent vous permettre de prendre un peu plus de recul et de remettre un équilibre dans votre vie afin d’éviter cet épuisement mais aussi l&#x27;avancement vers la case « Burn-Out ».Un moment de partage et de convivialité pour aborder ce sujet qui touche de plus en plus de personnes amenant des conséquences néfastes sur sa santé et sa qualité de vie.

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