Je vous emmène à la découverte du bain de forêt au travers de différentes expériences sensorielles, d'exercises de respiration, de relaxation et de techniques de visualisation positives en immersion dans la nature.
Ceci vous apportera ancrage et sérénité et vous permettra d'améliorer votre bien-être grâce à la coach-respiration qui est une technique de mieux-être basée sur l'approche scientifique de la respiration.
Un moment suspendu de reconnexion à la nature qui est en vous et autour de vous. Un bain de forêt signifie “se baigner dans l’atmosphère de la forêt”. C’est une immersion dans la forêt au travers de nos 5 sens. De nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de la nature et des arbres sur notre santé.
La nature est un miroir qui nous invite à plonger au plus profond de nous-mêmes et à redécouvrir les différentes facettes de notre personnalité en résonance avec le monde végétal.
Infos pratiques:
Rendez-vous à 9h45 devant Kapucijnendreef, 74, 3090 Tervueren. Début du bain de forêt à 10h
Tenue vestimentaire: prévoir des vêtements et chaussures comfortables adaptés à la météo du jour.
Ce bain de forêt est une activité principalement destinée aux adultes. Il est également accessible aux enfants à partir de 12 ans.
En cas de grand vent ou de fortes pluies, vous serez informé du report éventuel du bain de forêt à une date ultérieure convenue de commun accord.
