Grâce à :

• • L'observation et d'émerveillement devant la beauté des paysages et des fractales de la forêt
• • La stimulation du nerf vague afin d'activer notre système parasympathique et sécréter nos hormones de bien-être
• • La création artistiques véritable art thérapie avec des éléments de la nature
• • La méditation, la pleine conscience, l'utilisation de ses cinq sens pour être ici et maintenant
• • Des jeux pour booster la confiance en soi
• • Des marches de gratitude destinées à voir la vie du bon côté, à renforcer nos pensées positives
• • La coupure des gsm et des stimulis techhnologiques permanents
• • Des exercices de respiration et de qi gong
• • La bienveillance de l'accompagnatrice et des participants.

Nous vous offrirons :

• • Un moment de pause en dehors de la frénésie du travail
• • Un moment de ressourcement et de diminution du stress
• • Une expérience originale
• • Des effets bénéfiques pour votre santé : baisse de la tension artérielle, diminution du rythme cardiaque
• • Un boost énergétique
• • Des outils pour vous connecter à votre calme intérieur, pour fixer un ancrage et une sensation de paix
• • La prise de conscience de l'importance de la connexion avec la nature.