INSPIRE, EXPIRE,  RAYONNE  : Breathwork & Icebath session

SOWL

Nous créons des parenthèses de reconnexion au corps, au souffle et au vivant,
Notre Mantra:  Inspire, expire, rayonne

Forest

<h2>INSPIRE · EXPIRE · RAYONNE</h2><h3>Breathwork &amp; Ice Bath Session</h3>Un moment suspendu. Un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.Cette session propose une expérience guidée de breathwork et d’immersion en eau froide, pensée comme un rituel de reconnexion : au corps, au souffle et à la présence.À travers la respiration consciente et le contact avec le froid, nous t’invitons à sortir du mental, à revenir dans le corps et à explorer ce qui est là — avec douceur, curiosité et respect de tes propres limites.Il ne s’agit pas de performance. Il ne s’agit pas de résistance. Il s’agit d’écoute, de présence et de confiance.<h3>🌬 Breathwork</h3>Le breathwork permet de calmer le système nerveux, d’ouvrir l’espace intérieur et de créer une connexion plus fine au corps et aux sensations. La respiration est guidée, progressive et accessible à tous.<h3>❄️ Ice Bath</h3>L’immersion en eau froide se fait de manière consciente, sécurisée et accompagnée. Chacun est invité à entrer dans le froid à son rythme, sans pression, avec une attention particulière portée au souffle et aux sensations.<h3>✨ Ce que cette expérience peut t’apporter</h3>– un ancrage plus profond dans le corps – une meilleure régulation du stress – un sentiment de clarté et de présence – une reconnexion à ta force intérieure – un moment pour toi, hors du quotidien <h3>Déroulé de la session</h3>– Accueil et mise en intention à partir de 10h / au plus tard 10h15 – Breathwork guidé à 10h30 – Immersion en ice bath (accompagnée) – Temps d’intégration et de retour au calme <h3>📍 Informations pratiques</h3>🗓 Dimanche 8 mars 2026 🕙 10h30 – 12h30 (RDV à 10h15) 📍 Forest – Rhode-Saint-Genèse👥 Groupe intime – places limitées 💶 Prix : 40 €Session guidée par Jacques Clauwaert, Marie Mys &amp; Pascale Staelens

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