YogaStretch

Je suis professeur de danse avec une pratique de méditation depuis plus de 30 ans. Depuis l'âge de 6 ans, quand j'ai commencé les cours de danse classique, jusqu'à aujourd'hui la souplesse a été un thème omniprésent dans ma vie. J'ai apprise et pratiqué plusieures techniques et les combine aujourd'hui dans ce cours de Yoga Stretch.

J'ai découvert que l'étirement des muscles est non seulement une necessité physique, surtout dans la société actuelle, mais pratiqué ensemble avec des techniques de respiration et de visualisation, l'étirement peut procurer un bien-être, un lâcher prise et une circulation libre des énergies.

Il est mon vif souhait de vous montrer et faire sentir qu'on peut, avec une pratique régulière, (re)devenir souple dans son corps et dans sa tête à n'importe quel age.