Hallo, mein Name ist Nadja und ich hab richtig Lust mit euch – vorzugsweise in coolen Locations – tolle Sporteinheiten zu machen.

Vor ein paar Jahren habe ich als BODYART Instructor begonnen Kurse zu geben. Mittlerweile unterrichte ich auch Reformer Pilates, Lagree und habe mein eigenes Angebot: meine sculpt&burn Pop-ups und train&flow Klassen.

Was genau ist das und was ist der Unterschied zwischen den Formaten?

Während der Sculpt-Kurs ein sehr intensives Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Kraft, Muskeldefinition und Cardio-Elementen ist und sich für alle eignet, die sich auspowern und ordentlich ins Schwitzen kommen möchten; ist der train&flow Kurs ein Ganzkörpertraining, das Kraft, Mobilität, Balance und bewusste Bewegung verbindet und so Stabilität, Beweglichkeit und Körpergefühl verbessert. Dieser Kurs ist für alle Levels geeignet.

Ich freu mich auf dich!