Zwanger & fit online! (2/6-9/6-16/6-23/6-30/6-7/7)

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Praktijk Geboren in Gent

Jan van Aelbroecklaan 30

9050 Gentbrugge

Belgium

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Beschrijving van het evenement
Zwanger en fit online! (2/6-9/6-16/6-23/6-30/6-7/7) 66 euro terugbetaald door ziekenfonds!

Over dit evenement

➡️ Waarom deze sportreeks?

Tijdens je zwangerschap zal je lichaam veel veranderen, je spieren en gewrichten zijn weker door de zwangerschapshormonen. Bovendien wordt je lichaam extra uitgedaagd door het gewicht van je groeiende baby.

Tijdens de sportlessen zullen heel wat spieren sterker worden, waardoor je minder fysieke klachten zal ervaren tijdens je zwangerschap. Door je lichaam op een toffe, correcte manier te trainen, zal je je energieker voelen. Je zal waarschijnlijk ook beter slapen wanneer je actief bent en blijft.

Door tijdens de zwangerschap onder begeleiding te sporten bereid je je lichaam goed voor op je bevalling en je zal na je bevalling sneller herstellen. We oefenen ook de spieren van het bovenlichaam, waardoor je arm- en nekspieren sterker worden. Dit zal ervoor zorgen dat je minder kans hebt op fysieke klachten bij het dragen van de maxi-cosi of het voeden, dragen en verzorgen van je baby.

De lessen duren 1 uur en zijn online.

➡️ Info COVID 19

Omdat sommige vrouwen door de COVID maatregelen bijvoorbeeld moeilijker kinderopvang kunnen regelen, behouden we ons live online aanbod.

Sport mee in kleine online-groepjes en krijg persoonlijke coaching tijdens het sporten.

Vragen? lies@geborenenfit.gent

➡️ Voor wie?

Elke gezonde zwangere kan deelnemen, prille zwangerschap of hoog zwanger. Sportief of totaal niet sportief, iedereen is welkom! Alle deelneemsters zullen sportief worden uitgedaagd 😉 We sporten steeds op een medisch onderbouwde manier, volgen ons eigen tempo en elke oefening is geschikt voor zwangere vrouwen.

➡️ Door wie?

De lessen worden gegeven door Lies Puttemans, vroedvrouw-lactatiekundige IBCLC bij Geboren in Gent. Door haar medische achtergrond als vroedvrouw, de gespecialiseerde trainersopleiding die ze volgde en haar passie voor sport, kan ze jou professioneel begeleiden tijdens deze lessenreeks.

➡️ Hoeveel kost het?

De eigen bijdrage is 16 euro per les. Omdat Lies vroedvrouw is en omdat deze sportreeks een goede voorbereiding is op je bevalling en de periode nadien betaald het ziekenfonds 11 euro per gevolgde les terug. Na afloop van de sportreeks krijg je een prestatiebriefje dat je aan je ziekenfonds kan bezorgen. Sommige hospitalisatieverzekeringen betalen ook de eigen bijdrage terug.

➡️ Wanneer?

6 lessen op 2/6-9/6-16/6-23/6-30/6-7/7, start telkens om 9u30

➡️ Waar?

Online via zoom, je kan de lessen op je terras, in je tuin of in je woonkamer meevolgen.

➡️ Wat heb je nodig?

Trek je sportschoenen en sportieve kledij aan.

Je hebt een laptop met camera en microfoon nodig, EN een goede internetverbinding. Zoek een plekje waar je je armen in de lucht kan steken en rondom jezelf kan zwaaien zonder ergens tegenaan te botsen

Ben je nog niet bekend in onze praktijk? Mail dan ook een foto van een klevertje van je ziekenfonds, je uitgerekende datum, email en telefoonnummer naar lies@geborenenfit.gent.

➡️ Meer info?

lies@geborenenfit.gent

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Praktijk Geboren in Gent

Jan van Aelbroecklaan 30

9050 Gentbrugge

Belgium

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen