Intermediate vinyasa yoga met Aurélie De Meyst

OPGELET: enkel de reservatie is gratis, de prijzen van de yogasessies vind je op www.matrixyoga.be/praktisch

*** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** *** ***

'Voel je je comfortabel in een beginnersles / advanced beginnersles?

Wil je jezelf graag uitdagen of je practice verdiepen? Dan is deze les ideaal voor jou!

Je zal er worden uitgenodigd om je grenzen te leren aanvoelen en af te tasten, nieuwe houdingen te exploreren, je spieren te ontdekken en te ondervinden wat wel en niet voor je werkt.

Je zal ademen en zweten.

En tot slot, je zal tot rust komen bij jezelf.

Met een zacht intunen starten we deze intermediate vinyasa flow sessies.

Feilloos vloeit de zachte start over naar een dynamische flow. We vloeien op een gestaag tempo doorheen meer uitdagende houdingen. Het herkenbaar patroon van Surya Namaskar (Zonnegroet) vormt de basis voor de flow en brengt een fijne warmte in je lichaam.

Jouw ademhaling, je gids.

Er zullen steeds modificaties en variaties worden aangereikt van de verschillende houdingen zodat elk lichaam zijn/haar ding vindt binnen deze lessen.

We eindigen de yogasessie op dezelfde milde manier als waarop we ze startten, met een reeks ontspannende houdingen. Een fijn thuiskomen van geest in het lichaam.

Klaar voor de rest van je dag.'

www.matrixyoga.be