Gratis “Yoga in het Park”

Je hoofd leegmaken.

Zacht & met aandacht je lichaam bewegen.

Voel de ochtendzon op je huid, de lichte bries in je haren, de kriebelende grassprieten aan je voeten & hoor de vogels fluiten, de blaren ruisen ... hoe rustgevend, ontspannend & deugddoend kan dat zijn!

We doen een all-level vinyasa yoga of hatha yoga gebaseerd op de chakra's, een beetje ademhaling en meditatie.

zo 24/07 : Basis Chakra – 𝙈𝙪𝙡𝙖𝙙𝙝𝙖𝙧𝙖 – Gronding en Veiligheid

do 28/07 : Sacraal Chakra – 𝙎𝙫𝙖𝙙𝙝𝙞𝙨𝙩𝙝𝙖𝙣𝙖 – Passie en Creativiteit

zo 31/07 : Zonnevlecht Chakra – 𝙈𝙖𝙣𝙞𝙥𝙪𝙧𝙖 – Power en Wilskracht

do 04/08 : Hart Chakra – 𝘼𝙣𝙖𝙝𝙖𝙩𝙖 – Liefde en Compassie

zo 07/08 : Keel Chakra – 𝙑𝙞𝙨𝙝𝙪𝙙𝙙𝙝𝙖– Communicatie en Expressie

do 11/08 : Derde oog Chakra – 𝘼𝙟𝙣𝙖 – Intuïtie en Perceptie

zo 14/08: Kruin Chakra – 𝙎𝙖𝙝𝙖𝙨𝙧𝙖𝙧𝙖 – Wijsheid en Acceptatie

Zelf meenemen:

• Yogamat (bij vochtig weer is een uitgevouwen vuilniszak eronder heel fijn) of een badhanddoek
• Kussen om op te zitten als je dat nodig hebt
• Deken of warme sjaal voor tijdens de diepe ontspanning
• een trui / kleding in laagjes
• flesje water of thee
• je fantastische glimlach

Waar: grasveld aan het molentje in Park Baron Casier Waregem.

Je bent 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗮𝗿𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗸𝗼𝗺, alleen, of breng een vriend(in) mee.

Schrijf je in als je komt in dit event en of nodig mensen uit om er ook bij te zijn.

Ook als je nog nooit yoga gedaan hebt.

Als je nieuwsgierig bent.

Als je eens zin hebt in iets anders.

Iedereen is welkom op zijn of haar unieke manier.

Wees je zelf.... er zijn anderen genoeg!

Tot dan!

Ik ben een yogaleraar in opleiding en deze yoga sessies helpen mij om ervaring op te doen en mij de kans te geven om samen met jou te groeien. Ik kijk er ontzettend naar uit om je te zien en dat je mij die kans kunt geven!

Tot op de mat in het park,

Astrid - Yoga Breeze

De yoga sessies gaan niet door als het regent!

Deze sessies gaan door op eigen verantwoordelijkheid.