Na een analyse van het effect van stress op ons lichaam en spontane reacties op stress, zoomen we in op gezondere kanaliseringstechnieken. Je ontdekt op welke manier je bewust kan omgaan met stress-signalen en leert op een minder stresserende manier naar de realiteit kijken. We onderzoeken de verschillende fases in een burn-outproces en geven tips om burn-out te voorkomen en te genezen. Door middel van oefening en experiment ontdek je hoe je je veerkracht kan verhogen, hoe je stress kan voorkomen en opvangen en hoe je werkelijk tot rust kan komen. Een must voor iedereen die geconfronteerd wordt met negatieve stress.

Deze live online training biedt je

- Inzicht in het stressmechanisme, de symptomen en de risico’s

- Tips en tricks om gezonder om te gaan met stress zodat je fysiek en mentaal weerbaar bent

- Technieken die je helpen anders met stress om te gaan

- Technieken om werkelijk te ontspannen

- Q&A waarin we ook cases behandelen

- Persoonlijk advies van de expert en antwoord op jouw vragen

Deze opleiding komt in aanmerking voor KMO-portefeuille subsidie.

Schrijf je je samen in met meerdere collega(s)? Neem dan even contact op want dan kan je een korting krijgen op je ticketprijs!

www.tryangle.be - info@tryangle.be