Spanning en Stress, wat kan ik  er zelf eraan doen?

Spanning en Stress, wat kan ik er zelf eraan doen?

Venster Acties en details

Gratis

Datum en tijd

Locatie

't Dak

Bruggestraat 39

Torhout

Belgium

Kaart bekijken

Methodiek :TRE :(vrij vertaald: spanning vrijmakende oefeningen)

Over dit evenement

OPEN AANBOD

Omschrijving

  • Wanneer? Dinsdag 25 oktober van 13u30 tot 14u30

  • Waar? 't Dak Bruggestraat

  • Wie? Medewerkers die bewuster willen omgaan met stress en veerkracht

  • Lesgever? Myrjam Van Haute

Stress heeft ook een 'Off-knop'

We doen leuke oefeningen om met jezelf in balans te komen, eigen spanning of stress bewust te controleren. We toetsen de theorie aan de praktijk. We leren ademhalingstechnieken en hartcoherentie Mét respect voor de privacy van deelnemers.

Breng je eigen hoofdkussen mee en draag makkelijke kledij.

(!) Aandacht: min. 4 deelnemers - max. 8 deelnemers

Interesse om deze vorming te volgen?

Overleg binnen jouw team en schrijf je snel in!

Tot binnenkort!

Delen met vrienden