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Retraite: Du Stress à la Sérénité

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Av. Hamoir 14B

14B Avenue Hamoir

1180 Uccle

Belgium

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Un weekend de découverte, inspiration et partage autour de la gestion du stress au quotidien.

About this event

Présent de plus en plus dans notre société, le stress (et parfois le burnout) sont en quelque sorte une épidémie silencieuse atteignant des personnes de tout âge. L’invitation de cette retraite sera celle d' explorer, à travers de simples techniques, du travail corporel et du partage, un autre regard sur le stress et le burnout. Un travail profond sur la bienveillance et la compassion pour soi avec des outils concrets à utiliser dans notre vie courante.

Programme:

- Cercle d'ouverture et de partage ✨

- Yoga (Hatha, Yin, Nidra, Kundalini) 🧘‍♀️

- Sounds Healing - Gong & Cristal Bath 🕉

- Conférence 🤓

- Nourriture saine 😋

- Moments d'intégration 💫

- Massages relaxants (sur demande et en supplément) 💆🏼‍♀️

Participation à prendre en conscience 💫

225€ : Je soutiens l'Ashram, ses intervenants et leur vision de rendre le yoga accessible à tous 🤗

175€ : C'est un peu compliqué financièrement.

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