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Nager à contre-courant

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Description de l'événement

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Intervenant : ANTOLE Angelo

Nager à contre-courant jusqu’à épuisement (burn-out, etc.) ou prendre le vent et surfer sur la vague jusqu’à l’épanouissement ?

Voilà le choix qui peut s’offrir à qui veut mais trop souvent hélas, nombre de personnes, de dirigeants, de managers, passent-ils « à côté », de ce choix, voire de leur vie.

La formation vise à rendre conscient de la possibilité du choix comme de la manière de le concrétiser au travers d’approches théoriques mais aussi pratiques, un savant mélange, variable selon les groupes, entre le corps et l’esprit, le cœur et la raison.

A la fin de la formation vous serez devenus plus conscients quant à votre façon d’agir et de réagir selon les circonstances et votre état intérieur ; vous aurez acquis des méthodes simples pour bien aborder la vague et éviter de boire ou de faire boire, en tout cas trop vite, la tasse.

  • Programme

Déroulement de la journée

AM :

o Accueil des participants.

o Travaux pratiques : petite séance de méditation…Echanges.

o Le Qi-Gong, le TAO et le management : exposé théorique.

o PAUSE

o Exercices pratiques.

PM :

o Qi-Gong du sommeil. Des bienfaits de la sieste mais encore plus de celle-là

o Travaux pratiques. Travaux à 2, changements de

« couples », à 3, retour en plénier et enseignement théorique appliqué au pratique, en rapport avec le management/leadership.

o PAUSE

o Conclusions : synthèse de l’enseignement, partages et engagements individuels devant le groupe.


  • Approche

"Exposés théoriques et mises en pratique en regard des situations concrètes auxquelles sont confrontés les participants. Le but est de leur permettre de comprendre et d'intégrer concrètement et rapidement ce que la pratique de certains exercices de Qi-gong (ou Taoyoga) et de méditation peuvent leur apporter dans leur vie quotidienne. Il s'agit d'éviter deux écueils, celui de la connaissance abstraite sans implications pratiques possibles et celui d'une pratique pour la pratique, sans en saisir le sens profond. Les exercices se veulent simples et praticables par quiconque, sans prérequis ni exigence physique d'aucune sorte. Ils se veulent reproductibles par les participants après la séance. "

- Public cible : De façon préférentielle les dirigeants et managers mais aussi, plus largement, tout être humain qui se pose des questions et est désireux de s’améliorer pour son bien et celui de son environnement SL.

- Pré requis : Etre animé par le désir de progresser

- Matériel nécessaire pour la formation : tenue décontractée, un tapis de sol si possible.

- Langue : Français

- Condition d'annulation : Si le nombre d'inscrits est insuffisant, l'organisateur se réserve le droit d'annuler la formation au plus tard 15 jours avant le début de la formation. La totalité du prix sera remboursée aux participants.

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