80 € – 90 €

Journée d'initiation au massage du dos

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Locatie

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Salle Papyrus

144 rue Artan

1030 Schaerbeek

Belgium

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Restituties tot 30 dagen voor evenement

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Beschrijving van het evenement

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Durant l'atelier d'initiation, accessible à tous, nous explorons le massage de relaxation du dos de manière ludique et progressive, respectant limites et besoins de chacun(e).
L'accent sera mis sur la qualité du toucher, la conscience du corps, le plaisir de masser et la créativité.

Nous pratiquerons également un court DO-IN et des étirements doux, ludiques et faciles à refaire chez soi!

Un massage simple d'une trentaine de minutes permet déjà de relâcher de nombreuses tensions et d'évacuer le stress accumulé lors de la journée. Il en résulte une détente qui irradie dans le reste du corps et favorise un sentiment général de mieux-être.

Lors des échanges pratiques, nous prendrons le temps de masser progressivement les différentes zones du dos, incluant le sacrum, les lombaires, les muscles spinaux (le long de la colonne), les omoplates, les épaules et la nuque en explorant divers types de toucher tels que effleurages, lissages, pétrissages, frictions, enveloppements, qui composeront le menu d'une partition riche, tonifiante autant que relaxante!

Les bénéfices du massage du dos

> Procurer un moment de pause, de détente et de bien-être
> Evacuer les tensions accumulées (surtout en cas de position debout ou assise prolongée)
> Libérer la fatigue accumulée et tonifier le corps
> Dissiper raideurs, crispations et courbatures
> Indirectement, améliorer la qualité du sommeil

Atelier d'approfondissement
L'atelier d'initiation peut être suivi d'une journée d'approfondissement, au cours de laquelle nous révisons et approfondissons l'ensemble des mouvements appris que nous enrichissons d'un massage détaillé en nous concentrant sur les zones de tensions les plus souvent ressenties: la colonne, la nuque, la région des lombaires, notamment.

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