Atelier Coaching - Gestion du stress

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Stress et anxiété ne font pas bon ménage pour toi ? Tu ne sais pas comment les gérer ?

Alors cet atelier est pour toi, car le stress est primordial pour avancer !

Le stress, c’est une réaction physique de ton corps qui est tout à fait normale. En fait, le stress est essentiel ! C’est lui qui te donne l’énergie pour réussir. Mais s’il s’accumule, il peut t’affecter et te désemparer …

L’anxiété, c’est la tendance à créer soi-même un stress, à l’exagérer ou à le redouter avant même les premiers signes.

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Apprendre à faire face au STRESS !

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En alliant théorie et pratique grâce à des outils concrets et des mises en situation, à l'issue de cet atelier tu seras capable de :

- comprendre le mécanisme du stress

- identifier vos modes de fonctionnement face au stress

- identifier les antidotes qui vous permettront de gérer votre stress et en faire un levier de réussite

Inscris-toi sans plus attendre les places sont limitées.

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Tu seras coaché.e par JEAN-BAPTISTE JACQUEMIN COACHING et VIS TES REVES (Maria ROTOLO)