€5 – €9.44

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Cours Swing & Smove

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Salle Harmonie

15 rue Philippe le Bon

1000 Bruxelles

Belgium

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Description

Cours Swing & Smove
Se mettre en mouvement, se tonifier, travailler l'équilibre, se reconnecter au corps et augmenter son niveau vibratoire.

Ludiques et innovants, les smovey aide à se (re)mettre en mouvement. Le cours procure un bien-être dès la première séance, grâce aux mouvements de swing et les vibrations produites pas les billes que vous ferez ainsi circuler dans ces anneaux annelés.

Plus d'info: www.shandora.life/swingsmove

Les smovey : mais qu’est-ce que c’est ?

Les smovey sont des tuyaux annelés, à l’intérieur desquels circulent quatre billes d’acier. Faciles à utiliser, ils sont maniables et aisément transportables. Une fois que vous les avez en main, exécutez des mouvements en avant ou en arrière, des balancements horizontaux ou verticaux et le tour et joué ! Les billes qui circulent dans les anneaux annelés transmettent leurs l’agréable vibrations à tout le corps, activent les muscles en profondeur, stimulent les cellules et mobilisent et renforcent les fascias et les tissus conjonctifs.

Le travail avec les smovey:

1 Active la musculature en surface ET en profondeur
2 Favorise le métabolisme et la combustion des graisses
3 Soutient le système lymphatique et l’élimination
4 Mobilise et renforce les fascias et les tissus conjonctifs
5 Fortifie le système cardio-vasculaire
6 Stimule les zones de réflexologie
7 Renforce le système immunitaire et le flux énergétique
8 Élimine les tensions et les blocages

Déroulement d'un cours avec les smovey

Le cours collectif se déroule à l’extérieur et à l’intérieur . Il comprend des exercices de mobilisation, d'équilibre, d’endurance, de renforcement musculaire, de stretching et de relaxation.

Pour qui ?

Le cours convient à tous les publics. Sportifs ou non, jeunes et moins jeunes, chacun peut y trouver son compte ! La multiplicité des exercices et des mouvements à exécuter permet de s’adapter aux objectifs de chacun.

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Salle Harmonie

15 rue Philippe le Bon

1000 Bruxelles

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