€10 – €12

Cours d'initiation au Swing & Smove

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Champaca

227, Avenue Brugmann

1050 Bruxelles

Belgium

View Map

Refund Policy

Refund Policy

No Refunds

Friends Who Are Going
Event description

Description

Stage Swing & Smove

Tu veux te mettre en forme, te tonifier, travailler l'équilibre et la coordination, sentir ton corps et augmenter ton niveau vibratoire. Découvre les vibroswing et la bonne humeur qu'ils épandent inévitablement!

Plus d'info: www.shandora.life/swingsmove

Les smovey : mais qu’est-ce que c’est ?

Les smovey sont des tuyaux annelés, à l’intérieur desquels circulent quatre billes d’acier. Faciles à utiliser, ils sont maniables et aisément transportables. Une fois que vous les avez en main, exécutez des mouvements en avant ou en arrière, des balancements horizontaux ou verticaux et le tour et joué ! Les billes qui circulent dans les anneaux annelés transmettent leurs l’agréable vibrations à tout le corps, activent les muscles en profondeur, stimulent les cellules et mobilisent et renforcent les fascias et les tissus conjonctifs.

Le travail avec les smovey:

1 Active la musculature en surface ET en profondeur
2 Favorise le métabolisme et la combustion des graisses
3 Soutient le système lymphatique et l’élimination
4 Mobilise et renforce les fascias et les tissus conjonctifs
5 Fortifie le système cardio-vasculaire
6 Stimule les zones de réflexologie
7 Renforce le système immunitaire et le flux énergétique
8 Élimine les tensions et les blocages

Déroulement du stage
Nous apprenons les mouvements de base avec des exercices de mobilisation, d'équilibre, d’endurance, de renforcement musculaire et relaxation. Par la suite nous enchaînerons ces mouvements dans une petite chorégraphie, facile à suivre par tous.


Pour qui ?

Le cours convient à tous les publics. Sportifs ou non, jeunes et moins jeunes, chacun peut y trouver son compte ! La multiplicité des exercices et des mouvements à exécuter permet de s’adapter aux objectifs de chacun.

Share with friends

Date and Time

Location

Champaca

227, Avenue Brugmann

1050 Bruxelles

Belgium

View Map

Refund Policy

No Refunds

Save This Event

Event Saved