Workshop "J'apprivoise mes émotions" : 20/02/2020 AM - Bruxelles

J'APPRIVOISE MES ÉMOTIONS : WELLBEING AT WORK

Dans notre quotidien, il nous arrive énormément de choses voulues ou non, attendues ou non. De quelque nature qu'elles soient, nous y réagissons, non pas parfois, mais toujours.

Comment développer son bagage émotionnel: Peur, Tristesse, Colère, Joie ... son intelligence émotionnelle ?

PROGRAMME DU WORKSHOP

Vous allez faire des expériences enrichissantes, vous serez étonné de l’impact que cela aura sur vous et sur votre entourage professionnel, privé et sur votre bien-être.

MODÈLES

• Les 3 postures Fight – Flight – Freeze
• Neuroscience : la boucle des émotions, les 3 cerveaux
• La pyramide de MASLOW
• La courbe du Deuil de Kübler-Ross

OUTILS

• La matrice « Essaim de mes émotions »
• Les 4 virus de la gestion du temps, déclencheurs des émotions
• PNL Index de conscience
• Monochrone ou Polychrone ?
• Le concept du cerveau dans la main de Daniel Siegel
• La visualisation mentale PNL : encrage et switch
• La respiration avec la méthode de la Cohérence Cardiaque
• L’EFT : Emotional Freedom Technique
• La Map « Chatouille ou Gratouille »
• La matrice «Avantages – Inconvénients »
• Le puzzle du souvenir

ORGANISATION PRATIQUE

• Date: Jeudi 20 février 2020
• Adresse: Cook & Book - 1 Place du Temps libre à 1200 Bxl.
• Espace Beaux-Arts (Le cube)
• Horaire: Accueil à 9H30 (animation 9H45 à 12H00)
• Budget: Gratuit*
• Parking: Le plus facile au Woluwe shopping center

*Cet événement est exclusivement réservé aux managers et/ou responsables RH, qui souhaitent développer les compétences des collaborateurs de l’entreprise/organisation.

Vous n’êtes pas manager ou responsable RH, contactez-moi par e-mail: alex@events-a2.com ou par téléphone: 0495 67 96 52

Au plaisir de partage ce workshop avec vous.

René Feldmann & Alex Adam

Auteurs - Formateurs

0495 67 96 52 (Alex Adam)

www.events-a2.com