Workshop "J'apprivoise mes émotions" : 20/02/2020 AM - Bruxelles
Informations sur l'événement
À propos de cet événement
J'APPRIVOISE MES ÉMOTIONS : WELLBEING AT WORK
Dans notre quotidien, il nous arrive énormément de choses voulues ou non, attendues ou non. De quelque nature qu'elles soient, nous y réagissons, non pas parfois, mais toujours.
Comment développer son bagage émotionnel: Peur, Tristesse, Colère, Joie ... son intelligence émotionnelle ?
PROGRAMME DU WORKSHOP
Vous allez faire des expériences enrichissantes, vous serez étonné de l’impact que cela aura sur vous et sur votre entourage professionnel, privé et sur votre bien-être.
MODÈLES
- Les 3 postures Fight – Flight – Freeze
- Neuroscience : la boucle des émotions, les 3 cerveaux
- La pyramide de MASLOW
- La courbe du Deuil de Kübler-Ross
OUTILS
- La matrice « Essaim de mes émotions »
- Les 4 virus de la gestion du temps, déclencheurs des émotions
- PNL Index de conscience
- Monochrone ou Polychrone ?
- Le concept du cerveau dans la main de Daniel Siegel
- La visualisation mentale PNL : encrage et switch
- La respiration avec la méthode de la Cohérence Cardiaque
- L’EFT : Emotional Freedom Technique
- La Map « Chatouille ou Gratouille »
- La matrice «Avantages – Inconvénients »
- Le puzzle du souvenir
ORGANISATION PRATIQUE
- Date: Jeudi 20 février 2020
- Adresse: Cook & Book - 1 Place du Temps libre à 1200 Bxl.
- Espace Beaux-Arts (Le cube)
- Horaire: Accueil à 9H30 (animation 9H45 à 12H00)
- Budget: Gratuit*
- Parking: Le plus facile au Woluwe shopping center
*Cet événement est exclusivement réservé aux managers et/ou responsables RH, qui souhaitent développer les compétences des collaborateurs de l’entreprise/organisation.
Vous n’êtes pas manager ou responsable RH, contactez-moi par e-mail: alex@events-a2.com ou par téléphone: 0495 67 96 52
Au plaisir de partage ce workshop avec vous.
René Feldmann & Alex Adam
Auteurs - Formateurs
0495 67 96 52 (Alex Adam)
www.events-a2.com