Wellness week-end au château de Leignon

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Informations sur l'événement

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Date et heure

Adresse

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Château de Leignon

50 Rue du Sacré-Coeur

5590 Ciney

Belgium

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Les frais d'Eventbrite ne sont pas remboursables.

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Description de l'événement
ACCORDEZ-VOUS UN WEEK-END DE RESSOURCEMENT DANS LE CADRE EXCEPTIONNEL DU CHÂTEAU DE LEIGNON, BELGIQUE

À propos de cet événement

Rejoignez Fiona Cappuyns, Tom TP et Kokoon Getaway pour une parenthèse bien-être au coeur de la province de Namur. Une retraite en pleine nature alliant moments de détente, activités physiques et découvertes en tout genre.

📍LE LIEU

Se situant dans la province de Namur, à seulement 80kms de Bruxelles, le Château de Leignon vous accueille dans un domaine de 60 hectares, en pleine nature, au milieu des forêts et des champs. Les lieux se composent d'une infrastructure luxueuse comportant : piscine, hammam, sauna et jacuzzi, tous à votre disposition durant les temps libres.

➡️ PROGRAMME :

Cours de YOGA avec Tom & Fiona.

Initiation à la BOXE et au Taichi avec Tom

Acroyoga avec Tom et Fiona

VOYAGE SONORE avec Lou

COURS DE CUISINE et WORKSHOP NUTRITION avec Capucine Fauvarque et Fiona

Ateliers d'EXPLORATION DE SOI avec Fiona

Balade en NATURE

Moments DÉTENTE

🦋 JOURNÉE TYPE

8h-9h30 : Morning yoga & méditation

9h30-10h30 : Petit déjeuner santé

11h à 12h : Balade en nature et initiation au Taichi

12h30-13h30 : Lunch végétarien

13h30-15h30 : Temps libre

15h30-16h30 : Cours de cuisine / cours de boxe / acroyoga

16h30-17h30 : Goûter

17h30-18h30 : Evening yoga & voyage sonore

19h30 : Diner léger et gourmand

21h-22h : Ateliers d'exploration de soi

22h : ZzzZzZ

🧘🏼‍♀️YOGA

Durant la retraite des cours de yoga d'intensité différentes vous seront proposés par Tom TP et Fiona Cappuyns. Le cours du matin sera un yoga actif (Vinyasa / Hatha / Ashtanga) afin de réveiller le corps et de faire circuler l'énergie. Le cours du soir sera un yoga plus calme et restoratif (Yin), de manière à préparer votre corps à la tombée de la nuit.

🙏🏻TAICHI

Au cours d'une balade en pleine nature, Tom TP prendra le temps de vous faire découvrir la discipline du Taichi. Une pratique à mouvements lents et conscients, vous amenant vers un état méditatif naturel et relaxant.

🥊 BOXE & SPORT

Des cours de boxe et mobilité vous seront proposés par Tom TP lors du week-end afin de vous dépenser, challenger et de relâcher la pression accumulée. Préparez-vous à transpirer!

🌱 ATELIER D'EXPLORATION DE SOI

Divers ateliers d'exploration de soi par le mouvement, la méditation et les mots vous seront proposés par Fiona. Une invitation à lâcher prise et à sortir de votre zone de confort. Nous prendrons le temps d'observer nos conditionnements et pensées limitantes et poserons de nouvelles intentions à intégrer dans votre quotidien.

✨ VOYAGE SONORE

Nous vivrons l'expérience d'un cours de Yin Yoga accompagné d'un voyage sonore initié par Lou Deblon. Il vous emmenera à travers ses instruments (tambour, bols tibétains, didgeridoo, gongs, carillons, flûtes amérindiennes, etc.) dans un état méditatif profond. Fermez les yeux et permettez-vous, le temps d'un voyage, de ressentir les bienfaits du son sur votre corps et votre esprit.

🌈 MAIS ÉGALEMENT...

Moments de détente autour de la piscine sous le soleil Belge vivement convié au week-end !

Sauna, hamman et jacuzzi pour le plaisir pendant vos temps libres... Balade en nature et exploration du domaine.

🥗 NUTRITION & COURS DE CUISINE

On ne vous l'apprend plus, l'alimentation joue un rôle primordial dans votre santé. Pour répondre au mieux à vos besoins en nutriments, vitamines et minéraux, nous vous servirons une cuisine vivante constituée de produits naturels, bio, non transformés, et facilement assimilables par votre organisme.

Si cela ne fait pas déjà partie de vos habitudes alimentaires, nous vous proposons de tenter l'expérience d'un régime* végétarien tout au long du week-end.

Deux cours de cuisine et une session de nutrition théorique et ludique vous seront proposés par Capucine Fauvarque et Fiona durant le week-end. Préparez-vous à mettre la main à la pâte et à concocter vous même un lunch et un goûter. À vos tabliers !

Lors des workshops et ateliers culinaires, nous vous ferons découvrir les bienfaits d’une alimentation saine et équilibrée. Vous repartirez chez vous avec des conseils et outils à intégrer dans votre quotidien.

🤸🏻‍♂️L'ÉQUIPE

En quête de sens et d'alignement avec ses valeurs profondes, Fiona Cappuyns débute sa première formation de professeur de yoga en 2017 et l'enseigne à ce jour depuis 3 ans (700RYT). Passionnée de bien-être et de développement personnel, elle ne cesse depuis lors de se former dans le domaine de la santé holistique (corps et esprit). Après une expérience en école de cuisine vegan (Matthew Kenney, L.A.). Elle se passionne pour la cuisine vivante et la nutrithérapie (CFNA, Namur) et entame à ce jour une formation en alimentation vivante et durable (EAVD).

Durant le week-end, elle vous aidera à vous reconnecter à votre corps et à vos sensations par le biais de ses cours de yoga et de cuisine. Elle animera également des ateliers d'exploration de soi et des sessions de groupes dynamiques.

Attiré depuis toujours par des pratiques alternatives, le parcours de Tom TP commence à 18 ans avec des formations en développement personnel et soins énergétiques (BBSH). Après 3 années de travail sur soi, il décide de s’orienter vers le corps physique, passionné par les arts martiaux il passe 2 ans en Chine à suivre un entraînement intensif, physique et mental (Kungfu, Taichi, Sanda, etc.).

Ayant parcouru les deux extrêmes, il retrouve le goût du subtil grâce au yoga qu’il enseigne depuis maintenant 4 ans (800RYT), lui permettant d’allier ses passions : la conscience du corps physique, le développement personnel et la spiritualité.

➡️ TARIF

La retraite accueillera max. 20 personnes.

*Le prix comprend le logement, les repas, toutes les activités, ateliers et workshops durant le week-end. Les soins, massages sonores à la carte et les transports jusqu'au château ne sont pas inclus dans le tarif.

MERCI À TOUS NOS PARTENAIRES POUR LA PRÉSENCE DE LEUR DÉLICIEUX PRODUITS BIO ET LOCAUX LORS DE NOTRE WEEK-END 🙏🏻

So'Bake It, organic gluten free bakery Kéfir - Eau Vertueuse Livup IRO The Holy Berry GrEAT Granola ❤️

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