Les midis sport  par Youssouf Diakite

Les midis sport par Youssouf Diakite

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Ventes achevées

Date et heure

Lieu

La Grand Poste

Quai Sur - Meuse 19

4000 Liège

Belgium

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Un esprit sain dans un corps sain !

À propos de cet évènement

👉🏻 Tu manques d’énergie ?

👉🏻 Tu as du mal à trouver le sommeil ?

👉🏻 Tu veux te remettre en forme avant l’été mais tu manques de motivation pour t’entraîner ?

Ces modules sont faits pour toi ! 💪

EN PRATIQUE

Youssouf Diakite propose neuf séances d’une heure de sport en extérieur sur le temps de midi.

La formule contient 5 séances à choisir parmi les 9 dates proposées :

📆 Programme (les vendredis de 12h15 à13h15 jusqu'au 8/07)

Départ de la Grand Poste

Voilà le programme proposé :

  • Séance 1 (13 mai 2022) : échauffement, corde à sauter, renforcement musculaire et étirements
  • Séance 2 (20 mai 2022) : échauffement, cardio à la Montagne de Bueren, étirements
  • Séance 3 (27 mai 2022) : échauffement, boxe, étirements

À venir :

  • Séance 4 (03 juin 2022) : échauffement, full body, étirements
  • Séance 5 (10 juin 2022) : échauffement, abdos fessiers, étirements
  • Séance 6 (17 juin 2022) : échauffement, cardio en interval training, étirements
  • Séance 7 (24 juin 2022) : échauffement, haut du corps, étirements
  • Séance 8 (1 juillet 2022) : échauffement, course à pied, étirements
  • Séance 9 (8 juillet 2022) : échauffement, parcours sportif, étirements

PRÉREQUIS

Il n’y a pas besoin de prérequis. Tout le monde est le bienvenu et le coach s’adapte en fonction du niveau du groupe.

❗️N’oublie pas tes baskets et ta bouteille d’eau ❗️

Qui est Youssouf Diakite ?

Coach sportif depuis 14 ans dans mon pays d’origine, j’ai décidé de ma lancer en Belgique comme coach sportif indépendant. Après un passage à l’association Interra où j’ai pu donner des ateliers sportifs hebdomadaires à un public varié pendant deux ans, il est temps pour moi de me lancer.

J’ai appris au fil des années à m’adapter à mon public.

Je suis un passionné de sport collectif et individuel. Vous pourrez me retrouver aussi bien sur un terrain de foot que dans une salle de musculation.

Conscient de la nécessité du sport pour le bien-être physique et mental, je veux mettre à profit mes compétences afin que tout le monde puisse se sentir à l’aise dans son corps.

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